Er du bange for at skuffe andre?

ER DU BANGE FOR AT SKUFFE ANDRE?

Er du bange for at skuffe andre?

Problemer med at sige fra, være synlig og sætte grænser hænger tæt sammen med angsten for at skuffe andre.
Denne angst kan ligge som en konstant følelse, som hele tiden får dig til at opleve og vurdere dig selv udefra: “Hvad vil de andre mene om dette?”, “Hvordan vil jeg nu se ud i andres øjne?”, “Bare hun ikke bliver vred?,” Jeg kan simpelthen ikke sige sådan, for så vil de afvise mig! ”

Hvis du hele tiden er ovre i andre – for at please, behage og tilpasse dig dem – så er du ikke hjemme i dig selv.
Og når du ikke er hjemme i dig selv – så er du ikke der, hvor du kan mærke og reagere på andres overskridelse af dine grænser. Ja, andre vil måske slet ikke ane, at de har overskredet dine grænser – fordi du er ovre i dem og i gang med at mærke og please dem.

Angsten for at skuffe andre er altså en åben dør, måske endda en åben invitation, til at få dine grænser overskredet.

Hvis du vil slippe angsten for at skuffe andre, kan det være gode første skridt at:
  • Blive hjemme i dig selv. Det er ikke dit ansvar at dække alle andres behov.
  • Forstå at andres skuffelse ofte siger mere om dem end dig.
  • Erkende at din værdi lever uafhængigt af andres accept og godkendelse af dig.
  • Arbejde på at elske og værdsætte dig selv som du er lige nu.
  • Lære at tage fuldt ansvar for dig selv og dine behov.
  • Lære at passe på dig selv – herunder lære at markere dit territorie, blive inde på det og afvise det, du ikke ønsker ved din grænse.
Har du brug for konkret hjælp til at komme hjem i dig selv – en gang for alle?

Ansøg her om din 60-90 minutters gratis, uforpligtende afklaringssamtale her:

0 SVAR

Skriv en kommentar

Vil du deltage i diskussionen?
Du er velkommen til at bidrage!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.