Men når sårene er dybe og årsagerne gamle er det ikke altid, at du heler op fra bunden.

3. gang stressen rammer gør det ikke nemmere “at komme op”. Og selvom dit grundhumør nu er konstant langt under middel, selvom sociale aktiviteter forekommer tungere og du ikke sidst kan huske hvornår du sådan rigtigt grinede… så hænger du lige netop fast i dagligdagen med fingerspidserne.

For hvad skal du ellers gøre?

Start med at stoppe.

Stop med at udskyde, overhøre, kæmpe, negligere, tåle og byde dig selv mere.

Tag dine dybe sår alvorligt.

For de kan faktisk godt hele op.

Men det kræver, at du gør noget andet og noget mere end det du hidtil har gjort.

Beslut dig for at stoppe med at blot overleve og tillad dig selv at leve.