Det er en del af din socialisering og opvækst – og forudsætningen for, at du kan føle dig tryg, respekteret og god nok. For at kunne sætte grænser skal du som minimum mestre at:

Umiddelbart lyder alt dette måske forførende nemt. I praksis kan det volde os store problemer – især hvis vi aldrig har lært hvordan. Og især hvis vi ikke ved, hvordan vi får det lært, og omsætter det i praksis.

Men tænk en gang på, hvor svært, dyrt og rædselsvækkende det er at leve et liv med ringe eller manglende kompetence til at passe på dig selv og sætte sunde grænser.

Hver eneste dag er der mennesker som går ned med stress, forlader deres arbejdsplads, ser sig nødsaget til skilsmisse eller ligger i dyb konflikt med familien – hvor den største årsag ligger i deres manglende kompetence til at sætte sunde grænser.

Og tænk en gang på, hvordan alting risikerer at blive endnu værre, hvis “sunde grænser” bliver misforstået med krigsførelse – hvor den krænkende part selv ender med at blive blind krænker – i et desperat forsøg på at sætte en grænse.

Tænk på hvor dyrt alt dette er.

Menneskeligt og økonomisk.

Alt dette – fordi du endnu ikke har lært noget, som rent faktisk godt kan læres!

Måske det er på tide at vurdere, om du har givet dig selv en reel chance for at få det lært?

Hvad har du investeret af dig selv – af tid, opmærksomhed og penge – i at blive god til at sætte sunde grænser?

Og hvis du ikke er i mål – hvad skal der til?