Tag Archive for: indre uro
“Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst var rigtig glad…”
“Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst var rigtig glad…”
siger hun samtidigt med, at hun smiler bredt til mig.
Kvinden overfor mig er sådan en, som klarer det hele og lidt til. Stærk, dygtig og fyldt med gode intentioner og blækspruttearme, der er fantastiske til at ordne andres problemer og give andre omsorg og opbakning.
Men når det kommer til hende selv – ja, så er hun egentligt temmeligt udmattet og faktisk også nedtrykt.
Hvor andre ser en kvinde, der kan klare alt oplever hun irritation over ikke at få sagt fra. Fordi “det er jo så nemt for mig lige at…”.
Hvor andre oplever en glad og selvsikker kvinde, der på ingen måde er bange for at være synlig og udadvendt, kæmper hun med bekymringer om, hvad andre tænker, selvkritik og følelsen af aldrig helt at slå til og blive tilfreds.
Så når hun nu sidder overfor mig og måske for første gang fortæller, hvordan det inderst inde er at være hende – så føles det både uvant og grænseoverskridende. Det er naturligvis ret provokerende at skulle række hånden ud og bede om hjælp – specielt for hende, som altid hjælper de andre.
Men det er også spændende og håbefuldt. For hun har truffet en beslutning om, at hendes liv også skal have plads til hende. Hun har fundet ud af med sig selv, at tiden er kommet til at give sig selv opmærksomhed, omsorg og kærlighed. Derfor er hun parat til langt om længe at prioritere og investere i sig selv.
Ikke med søde chokolade- og wellnesspauser men med en dybdegående oprydning i de mest smertefulde, problematiske og inderste dele af hende.
“Jeg kan ikke huske, hvornår jeg sidst var rigtig glad…” er hendes wakeup call.
Ligesom denne kvinde har du kun dette ene liv.
Kan du huske, hvornår du sidst har været rigtig glad?
Kan du huske, hvornår du sidst har været rigtig glad?
Jeg var meget negativ omkring mig selv. I dag er jeg glad for mig selv og mit liv.
Jeg føler faktisk, at jeg er blevet en anden. Jeg tror på mig selv, er blevet bevidst om, at man hverken kan gøre alle tilfredse.
Siden 2016 har jeg haft stress, som ikke er blevet behandlet, da jeg er typen, der kan klare mig selv og ikke er god til at bede om hjælp. Også selvom det gav symptomer som trykken for brystet, angst, vrede, mavesmerter og hovedpine og det værste manglende overskud til familien.
Havde lidt sommerfugle i maven, da jeg sendte min første henvendelse til Karen, men efter samtalen, var der bare et eller andet der sagde mig, at her var løsningen.
Jeg har tidlige gået ved en psykolog, men var ikke mentalt klar til forandring, så det løb ud i sandet.
Jeg havde svært ved at “komme ud af døren”. Fik altid mavesmerter og ubehag, når vi skulle nogle steder og havde vi mange ting på programmet, kunne jeg lægge mig syg hele ugen efter. Havde svært ved nogle mennesker og trak mig derfor ofte socialt.
Endeligt fri af min indre kritiker og indre uro.
“Hvis du udskyder at få gjort noget ved dit problem – så kan jeg fortælle dig, at det ikke bliver bedre af at vente. Slet ikke.”
Årsagen til at jeg valgte et samarbejde med Karen Westh var, at jeg havde ondt i mit selvværd og jeg kunne slet ikke få mit arbejdsliv til at fungere.
Jeg har gået til psykolog, og læst positiv psykologi hos en coach. Har også prøvet alm hypnose uden effekt.
Selvværdsboost, der virker automatisk hos “All or Nothing” menneske!
“Hej Karen.
Jeg afsluttede mit forløb hos dig d. 21.12.18 og vil lige give en tilbagemelding ca. 2 måneder efter mit forløbs afslutning.
Allerførst skal du vide, at jeg ligesom ikke regner små forandringer for noget – det er enten eller og helst 100%.
Hos mig er der ikke meget accept af små forandringer eller anerkendelse af mig selv for de ændringer, som sker med mig. Forandringer som jo faktisk gør en stor forskel i dagligdagen, så det har jeg sørme måtte revidere min opfattelse af – og heldigvis for det.
For når jeg så bliver lidt mere detaljeret, så ser jeg stor forandring:
1: Generelt har jeg fået mere ro indvendigt. Det er fantastisk og giver en meget bedre søvn.
JEG VED GODT DET HELE; MED MIN FORNUFT FORSTÅR JEG, AT JEG ER GOD NOK – MEN INDENI ER JEG ER STADIG USIKKER OG I TVIVL OM MIG SELV.
En ting er din rationelle, logiske forståelse af dig selv og din virkelighed. Du FORSTÅR at: – du er god nok – du er elskelig – du er dygtig nok – du har gjort det fantastisk – du er værdsat og behøvet.